16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1824 kcal
|
Yağ: 76,79g | Prot: 98,97g | Karb: 177,44g.
Kahvaltı: Mr. Ricco Малиновое Варенье, Каждый День Хлеб Украинский, Савушкин Хуторок Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. Öğle Yemeği: Fish House Сёмга Слабосолёная, Говядина Тушеная, Mr. Ricco Малиновое Варенье, Пятерочка Багет Традиционный, Агуша Творог Детский 4,5%. Akşam Yemeği: Семга Запеченная, Макдоналдс Биг Мак, Rich Ананасовый Сок, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). Aperatifler/Diğer: Rich Ананасовый Сок. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|