16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 43,16g | Prot: 60,34g | Karb: 252,12g.
Kahvaltı: Confitures et Conserves, Baguette, Auchan Yaourt Lait Entier Nature , Ananas, La Vie Claire Psyllium Blond, Bio Village Son d'Avoine, Jean Hervé Sirop d'agave, Thé Vert, Pomme. Öğle Yemeği: Delisse Flan aux Œufs, Pain Complet, Monique Ranou Pâté de Campagne, Bonduelle Petits Pois Carottes, Pommes de Terre Vapeur. Akşam Yemeği: Grand Frais Anone, Tisane, Sirop d'Erable, Pancakes, Jean Hervé Purée Tahin Sésame Blanc, Carottes Cuites, Pommes de Terre Vapeur, Bjorg Tofu Fumé . Aperatifler/Diğer: Oranges, LU Bastogne. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|