16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 54,87g | Prot: 61,38g | Karb: 205,75g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Изюм. Öğle Yemeği: Сырный Суп, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Котлета Свиная, Моя Славита Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко, Евроопт Банан, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Чай, Лидкон Разрыхлитель Теста, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Молочный Мир Молоко 3,2%, Лидкон Сахар с Ароматом Ванили, Коммунарка Какао-Порошок, Яйцо Куриное, Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|