16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
756 kcal
|
Yağ: 24,90g | Prot: 52,20g | Karb: 81,14g.
Kahvaltı: DIA Margarina Light, Barre Protéine, Hacendado Leche + Proteinas, Baguette. Öğle Yemeği: Pommes de Terre Rouges (Chair et Peau, Cuites au Four), Bonarea Lomo de Cerdo Ibérico. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goncalvessonia Kilo Geçmişi
|