16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 41,64g | Prot: 48,81g | Karb: 93,27g.
Kahvaltı: Kaffee. Öğle Yemeği: Cucina Pesto Alla Genovese , K-Classic Tortelloni Käse . Akşam Yemeği: Chilli, Knoblauch, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Aldi Rote Paprika, Dunkle Soja-Sauce, Tukan Räuchertofu Sesam-Mandel, Zucchini, Zwiebeln, Brokkoli. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|