|
Dag Fem
Mycket jobb!
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 23,18g | Prot: 112,26g | Karb: 84,98g.
Kahvaltı: Sportyfeel BCAA-Drink, Garant Mjölk Laktosfri, Kaffe. Öğle Yemeği: Kaffe, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Yi-Pin Tofu, Falkenberg Seafood Torskryggfilé. Akşam Yemeği: Arla Naturell Yoghurt, Kalvstek, Zucchini, ICA Stjälkselleri. Aperatifler/Diğer: Gurka (med Skal), Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), ICA Morot, ICA Morot. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zheng-yuwang Kilo Geçmişi
|