16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 65,90g | Prot: 99,53g | Karb: 145,42g.
Kahvaltı: Молочный Мир Мороженое Наш Рожок с Какао и Ароматом Ванили, Молочный Мир Сметана 10%, Бабушкина Крынка Творог 1%. Öğle Yemeği: Кешью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Dziugas Сыр Твёрдый 18 Месяцев , Бабушкина Крынка Кефир 3,2%. Aperatifler/Diğer: Кофе (Растворимое), Овсяные Оладьи, Беллакт Молоко 1,5%, Минская Марка "Снежок" с Маком и Желатинками, Евроопт Яблоко Голден Делишес. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|