16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
928 kcal
|
Yağ: 10,26g | Prot: 58,79g | Karb: 143,36g.
Kahvaltı: Bamboe Saus Asam Manis, Ikan Bawal, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Risoles, Es Kelapa Muda, Cumi-cumi, Nasi Putih. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|