16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 47,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 67,52g | Prot: 104,37g | Karb: 155,14g.
Kahvaltı: Петродиет Джем Черничный на Фруктозе, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Öğle Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Треска Отварная, Му-Му Рис с Морковью и Зеленым Горошком. Akşam Yemeği: Горбуша Соленая, Пиканта Кабачковая Икра, Треска Отварная, ВкусВилл Рис со Стручковой Фасолью и Зелёным Горошком. Aperatifler/Diğer: Томатный Сок, Sporty Печенье Черника , La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Овсяные Отруби, Киви, Смешанные Орехи, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|