16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1987 kcal
|
Yağ: 112,53g | Prot: 83,34g | Karb: 152,36g.
Kahvaltı: Mandeln, Caotina Kakao Noir, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Ener Bio Porridge Basis, Ener Bio Sojaflocken, Aldi Haferflocken, Haferdrink Mandel, Kaffee. Öğle Yemeği: Pesto, Kirschtomaten, Cucina Mozzarella, Ei, Ei, Hofburger Fettreduzierter Gouda, Alnatura Streichcreme Tomate, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe. Akşam Yemeği: Kirschtomaten, Hofburger Frischkäse, Crusti Croc Salzbrezeln. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Haferdrink Mandel, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
porzellanmadame Kilo Geçmişi
|