16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 77,09g | Prot: 111,23g | Karb: 115,79g.
Kahvaltı: Roshen Konafetto, Комо Сыр Кантри, Урожай Хлеб Тостовый Европейский Зерновой, Ферма Молоко 2,5%, Сахар. Öğle Yemeği: Урожай Хлеб Тостовый Европейский Зерновой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пекинская Капуста, Редис, Сметана 20%, Королівський Смак Майонез 67%, Огурец (с Кожурой), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Akşam Yemeği: Паштет Печеночный Куриный, Юзовские Ядра Подсолнечника Жареные, Promo Marka Капуста Квашена. Aperatifler/Diğer: Банан, Лито Отруби Пшеничные со Свеклой, Протеин Optimal Protein Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|