16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 73,68g | Prot: 33,88g | Karb: 97,29g.
Öğle Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Da Carla Bread, Cilantro, Baked Onion, Mushrooms, Celery , Cherry Tomatoes, Scrambled Egg , Dr Colbert Mct Oil Powder. Akşam Yemeği: Navitas Organics Cacao Nibs, Carrefour Chia Seeds, Banana, Açaí Purée Sambazon , Strawberries. Aperatifler/Diğer: Lindt Dark Chocolate A Touch of Sea Salt , Granny Smith Apples, Espresso Coffee, Walkers Pure Butter Mini Shortbread Rounds. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|