13 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2543 kcal
|
Yağ: 100,60g | Prot: 70,15g | Karb: 271,34g.
Kahvaltı: Parmalat Сливки 35%, Активиа Пробиотик, Пискаревский Творог 5%, Кофе. Öğle Yemeği: ВкусВилл Салатный Микс Прованс, ВкусВилл Соус К Салату Цезарь, Дар Гор Сыр Овечий, Помидоры Черри, Жареная Картошка. Aperatifler/Diğer: Самогон, Corona Extra Пиво, Любимый Сад Яблочный Сок, Чизкейк, Курица в Сметане, Гречка Вареная, Пироговый Дворик Пирог Веганский с Яблоком и Грушей, Зеленый Чай, SAN Омега 3. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|