16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 53,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
842 kcal
|
Yağ: 28,35g | Prot: 45,92g | Karb: 102,35g.
Kahvaltı: Ovo Frito, Di Napoli Pão Integral. Öğle Yemeği: Farinha de Mandioca, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango, Pé de Galinha, Feijão Carioca Cozido, Arroz com Cenoura. Aperatifler/Diğer: Panco Pão de Hamburguer, Mn Biscoito Doce (Rosca de Flocos), Cacau Show Ovo de Páscoa (Trufa). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|