16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 52,48g | Prot: 85,71g | Karb: 184,70g.
Kahvaltı: Ovo Mexido, Café, Wickbold Pão de Forma Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light. Öğle Yemeği: Elegê Molho Branco, Arroz Branco (Cozido), Swift Patinho em Tiras, Feijão Carioca Cozido, Molho Vinagrete, Salada de Folhas, Abóbora Cabotia. Akşam Yemeği: Colorado Indica, Pullman Pão Integral Artesano, Sadia Salaminho. Aperatifler/Diğer: Nestlé Classic Diet , Haoma Bombom Amendoim, Mexerica, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Mexerica. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Beatriz_Ravagnani Kilo Geçmişi
|