16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2847 kcal
|
Yağ: 152,22g | Prot: 95,48g | Karb: 278,90g.
Kahvaltı: Çay Şekerli, Kıymalı Börek. Öğle Yemeği: Popeyes Nuggets, Burger King 6'lı Sogan Halkası, Burger King Patates (Küçük Boy), Burger King Kids Hamburger. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Ramazan Pidesi, Pilav Üstü Kuru Fasulye, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Çay Şekerli, Fıstıklı Baklava, Bellanut Pirinç Patlağı, Simbat Antep Fıstığı , Peyman Çiğ Badem, Badem. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|