16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 37,65g | Prot: 94,37g | Karb: 89,12g.
Kahvaltı: Psyllium, Mamão Papaia. Öğle Yemeği: Pimentão Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates Cereja, Cebolas, Pimentão Verde, Bacon, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface de Folha Vermelha. Akşam Yemeği: Bacon, Pimentão Verde, Tomates Cereja, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface de Folha Vermelha. Aperatifler/Diğer: Yoki Tapioca, Canastra Queijo Minas Artesanal, Ovo, Abacaxi, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mariaeduarda0909 Kilo Geçmişi
|