|
Second week without wine during the week! Finally under 200 lbs!
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,1 kg.
Geriye kalan: 11,0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 58,21g | Prot: 87,62g | Karb: 212,14g.
Kahvaltı: Lighter Caesar Dressing, Fat-Free Granola, Natrel Light Cream, Danone Oikos Plain Greek Yogurt 0% Fat, Truvia Stevia Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Blueberries (Unsweetened, Frozen). Öğle Yemeği: Danone Oikos Triple Zero Peach, Great Value Pickled Beets, Dole Pineapple Chunks, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Akşam Yemeği: Cheesecake, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Red Lobster Shrimp Tacos. Aperatifler/Diğer: Philadelphia Light Herb & Garlic Cream Cheese, Sunrype Slim Cranberry Twist, Quaker Everything Rice Cakes, Strawberries. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
That’s a great milestone. Congratulations!
16 Nis 21 üye tarafından: grammalaura
|
Excellent work! Let's go!
16 Nis 21 üye tarafından: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|