|
de pouquinho em pouquinho vai diminuindo.
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
285 kcal
|
Yağ: 7,14g | Prot: 22,33g | Karb: 31,39g.
Kahvaltı: Crystal Água com Gás. Öğle Yemeği: Caldo de Feijão, Ovo Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata Inglesa Cozida, Macarrão. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|