16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 56,30g | Prot: 93,26g | Karb: 81,54g.
Kahvaltı: Apetito Schnitzeltopf Überbacken, Yokebe Yokebe Forte. Öğle Yemeği: Berida Wildlachsfilet, Bofrost Feinschmecker Kohlrabigemüse. devamı için...
|
|
2263 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 7 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 47 dakika, Uyku - 7 saat ve 6 dakika. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|