16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 32,45g | Prot: 56,11g | Karb: 124,46g.
Kahvaltı: Mentimun (dengan Kulit), Tempe Penyet, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tempe Rebus, Opor Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Yakult Yakult. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|