|
27°Semana
|
114,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,7 kg.
Geriye kalan: 44,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 35,73g | Prot: 71,73g | Karb: 137,44g.
Kahvaltı: Café, Açúcar Mascavo, Abacate, Quatá Ricota Fresca, Marilan Torrada Multi Cereais. Öğle Yemeği: Iogurte de Kefir, Kiwi, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates, Alface, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. Aperatifler/Diğer: Indaiá Água com Gás, Suco de Limão, Spoleto Milho, Abacate, Iogurte de Kefir, Seara Peito de Frango Desfiado, Abacaxi, Alface de Folha Verde, Tomates, Vale do Sol Pão de Forma 100% Integral. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Miriã Priscila Kilo Geçmişi
|