16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 79,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
896 kcal
|
Yağ: 20,74g | Prot: 49,56g | Karb: 125,65g.
Kahvaltı: Woolworths Hot Cross Buns Extra Spicy, Clover Butro, Woolworths Fat Free Plain Cottage Cheese, Woolworths Sliced Smoked Chicken, Sour Dough Bread, Medjool Dates. Akşam Yemeği: Woolworths Low Fat Tropical Frozen Yoghurt, Steak (Lean Only Eaten), Sour Dough Bread, Soup, Woolworths Fat Free Plain Cottage Cheese. Aperatifler/Diğer: Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|