16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 69,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 59,19g | Prot: 82,78g | Karb: 74,34g.
Kahvaltı: Сахар, Минская Марка Молоко 3,2%, Гарнец Мука Гречневая, Молочный Мир Творог Обезжиренный, 1-Я Минская Птицефабрика Свежие Куриные Яйца, Сыр Пармезан (Твердый), Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Маасдам 45%, Сушеный Инжир. Öğle Yemeği: Желтая Кукуруза, Dijo Тортилья Пшеничная, Говяжий Фарш, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Морковь, Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Akşam Yemeği: Правильные Сладости Фруктовые Конфеты: Апельсин, Чиа, Финик, Михаэлла Пастилки Грушевые, Mlekovita Сыр Мягкий с Плесенью Бри, Натуральные Продукты Орехи Кедровые, Mammen Ost Danablu Сыр Датский с Голубой Плесенью Массовая Доля Жира 50%, SPAR Оливки с Креветками в Рассоле, Минская Марка Молоко 3,2%, Санта Бремор Набор из Лосося Слабосоленый, Саперави Вино Красное Сухое, Кабачок. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|