16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2684 kcal
|
Yağ: 69,91g | Prot: 177,90g | Karb: 346,23g.
Kahvaltı: Cacahuètes, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Myprotein Caséine Micellaire, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Quaker Flocons d'avoine (40g). Akşam Yemeği: Lidl Thon au Naturel, Barilla 5 Cereali , Aubergine, Champignons. Aperatifler/Diğer: Fraises, Alesto Dattes de Tunisie, Pancake Banane. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|