16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 91,65g | Prot: 80,24g | Karb: 97,90g.
Kahvaltı: Геркулес Геркулес Монастырский, Станция Молочная Сливочное Масло, Магнит Яйцо Варёное, Красная Цена Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Öğle Yemeği: Ароматы Жизни Масло Льняное, Красная Цена Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Махеевъ Хрен Столовый, Ржаной Хлеб, Магнолия Филе Куриное с Овощами под Майонезом, Азбука Вкуса Суп Овощной со Шпинатом. Akşam Yemeği: Куриное Филе с Кабачком и Помидором, Siberrya Батончик Литра. Aperatifler/Diğer: Капучино. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|