16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
557 kcal
|
Yağ: 8,60g | Prot: 19,68g | Karb: 98,27g.
Kahvaltı: Grings Manteiga Vegana, Outback Pão Australiano. Öğle Yemeği: Gerônimo Hambúrguer de Lentilha com Semente de Girassol, Alface, Predilecta Milho Verde em Conserva, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|