16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 59,68g | Prot: 62,43g | Karb: 182,93g.
Kahvaltı: Thomas' Plain Bagel, Butter . Öğle Yemeği: Chobani Flip Peanut Butter Dream, Chobani Flip Peanut Butter Dream. Akşam Yemeği: Ginger Ale , Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|