16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 55,75g | Prot: 93,06g | Karb: 126,05g.
Kahvaltı: Сыр Эдам, Сыр Камамбер, Слайсы, Кокосовое Масло, Цельное Молоко, Кофе. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Брокколи, Тунец в Масле (Консервы), Сухие Спагетти. Akşam Yemeği: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Протеиновый Порошок, Кефир (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aleksa Rover Kilo Geçmişi
|