17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
861 kcal
|
Yağ: 17,41g | Prot: 38,16g | Karb: 136,57g.
Kahvaltı: Mujigae Topokki, ABC Saus Sambal , Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Dada Ayam, Stroberi, HiLo Yoghurt Smoothie Bowl, Tahu Kukus, Pisang, Kembang Kol, Frisian Flag Purefarm Low Fat. Akşam Yemeği: B.J. Bawang Merah Goreng, Sayur Campuran, Air Kelapa, Bubur Sumsum, Rempeyek, Bakso Ikan. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|