16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2581 kcal
|
Yağ: 85,97g | Prot: 159,69g | Karb: 303,84g.
Kahvaltı: Rice with Beans, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Öğle Yemeği: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Coronata Corocheese Cream Cheese, Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose, Egg (Whole). Akşam Yemeği: Mandubim Pasta De Amendoin Integral Tradicional, Piracanjuba Leite Desnatado, Raisins (Seedless), Silver Banana, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Cocoa Powder (Unsweetened). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ewerton Lima Kilo Geçmişi
|