16 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 37,62g | Prot: 122,13g | Karb: 179,57g.
Kahvaltı: Pepino (Pelado), Member's Mark Filetes de Tilapia, Tortillas de Maíz, Zumo de Limón. Öğle Yemeği: Piña, Embasa Salsa Catsup, Pepino (con Cáscara), Coliflor, Mantequilla, Los Volcanes Queso Oaxaca, Chuleta Ahumada, Arroz Blanco. Öğle Yemeği Sonrası: Pepino (Pelado), Jícama, Lala Yogurt Griego Frutos Rojos. Akşam Yemeği: Los Volcanes Queso Oaxaca, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lala Lala 100, Aguacate, Avena, Plátano, Dolores Atún en Agua, Sanissimo Salmas (Paquete). Aperatifler/Diğer: Plátano. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|