17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2273 kcal
|
Yağ: 49,90g | Prot: 226,32g | Karb: 184,58g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Евроопт Огурец, Евроопт Помидор, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Банан, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%. Öğle Yemeği: Калоризатор Пирог Шарлотка, Евроопт Филе Минтая, Картошечка Картофель Отварной, Leor Капуста Квашеная. Akşam Yemeği: Красный Мозырянин Ирис Сливочный, Саперави Вино Красное Полусухое, Евроопт Авокадо, Vici Королевские Креветки , Дальпромрыба Тунец Натуральный Кусочками. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|