17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 62,73g | Prot: 81,32g | Karb: 202,13g.
Kahvaltı: Рот Фронт Карамель Лимончики, Лента Молоко Сгущенное Цельное с Сахаром, Сметана 15%, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые Льняные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Блины Пп на Молоке с Сахзамом. Öğle Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домашние Секреты Вареники с Картофелем и Грибами. Akşam Yemeği: Лента Молоко Сгущенное Цельное с Сахаром, Сметана 15%, Семенишна Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Сметана 15%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Борщ с Курицей, Landers Сыр Легкий 30%, Ашан Груша Вильямс, Пастилушка Пастила без Сахара . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|