17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2059 kcal
|
Yağ: 86,72g | Prot: 157,35g | Karb: 161,55g.
Kahvaltı: Sports Research Омега 3, Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Творог 5%, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный. Öğle Yemeği: Помидорка Томаты Чери Маринованные, Капуста, Огурец (с Кожурой), Federici Вермишель, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Сметана 15%, Фарш Индейки, Яичный Белок, Капуста. Aperatifler/Diğer: Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Капуста, Морковь, Сельдь, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|