17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2089 kcal
|
Yağ: 78,82g | Prot: 97,12g | Karb: 246,47g.
Kahvaltı: Ржаной Хлеб, Санта Бремор Морская Капуста По-Корейски с Морковью, Виталюр Котлета Папараць Кветка. Öğle Yemeği: Индифуд Колбаса Вареная с Индейкой, Санта Бремор Морская Капуста По-Корейски с Морковью. Akşam Yemeği: Ржаной Хлеб, Чай, Евроопт Яблоко Голден Делишес. Aperatifler/Diğer: Chikoroff Цикорий Молотый, Виталюр Котлета Папараць Кветка , Ржаной Хлеб. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|