17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2751 kcal
|
Yağ: 53,64g | Prot: 178,09g | Karb: 380,32g.
Kahvaltı: Petit Paris Milchbrötchen, Gekochtes Ei, Kaufland Käseaufschnitt, REWE Bäcker Brötchen , ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Buitoni Tortiglioni, Ja! Putenbrustfilet. Akşam Yemeği: Haribo Goldbären, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|