17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 85,17g | Prot: 92,46g | Karb: 66,43g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Janarat Нут Натуральный Консервированный, Сыр Гауда, Яйцо. Öğle Yemeği: Своя Компания Греческий Салат, Своя Компания Куриное Филе в Сливочно-Горчичном Соусе. Akşam Yemeği: Индилайт Стейк из Грудки, Global Village Масло Виноградной Косточки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Janarat Нут Натуральный Консервированный. Aperatifler/Diğer: Торт Апельсин-Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikorchukvika Kilo Geçmişi
|