17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 49,82g | Prot: 83,79g | Karb: 169,19g.
Kahvaltı: Alpen Gold Шарлотка, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Манго-Персик, Пятерочка Сливы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Parmalat Молоко 1,8%, Nespresso Кофе в Капсулах, Parmalat Сливки Питьевые 11%. Öğle Yemeği: Меридиан Коктейль из Морепродуктов Отварной в Желе с Оливками и Лимоном, Yelli Суп с Рисом и Кукурузой "Чаудер". Akşam Yemeği: Мистраль Гречка, Лукашинские Икра Кабачковая, Индилайт Зразы Натуральные. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Сбарро Чизкейк Нью-Йорк. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|