17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 34,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2138 kcal
|
Yağ: 75,22g | Prot: 73,57g | Karb: 301,05g.
Kahvaltı: ВкусВилл Напиток Соевый Ванильный , Кофе, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Голубика Сушёная, Селяночка Хлопья Гречневые. Öğle Yemeği: Немясо Вкусвилл Котлеты со Вкусом Курицы, Prisma Томат Розовый. Akşam Yemeği: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Зеленый Лук, Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Салатный Микс Паризьен, ВкусВилл Вареники с Гречкой и Белыми Грибами. Aperatifler/Diğer: Лента Киви, ВкусВилл Хурма Сушеная, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, ВкусВилл Фава. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|