17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 33,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 48,44g | Prot: 73,98g | Karb: 216,87g.
Kahvaltı: Варенье, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Творог. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Мёд, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречневые Оладьи. Akşam Yemeği: Милка Молочный Шоколад Милка с Печеньем LU, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Помидоры, Гречневые Котлеты, Куриная Печень. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bazhenova_krivous Kilo Geçmişi
|