|
距離中秋節還有158天。
也不知道是不是因為昨天半夜水喝太多還沒排完，早上量體重怎麼又變重了😭😭😭
昨夜被急摳3缺1，大概喝了2000cc的水，希望明天可以在輕一點點🤏
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1968 kcal
|
Yağ: 75,56g | Prot: 119,08g | Karb: 209,00g.
Öğle Yemeği: 無籽葡萄, 黑椒牛排, 光泉 光泉無加糖濃豆漿, 紅洋蔥, 煎雞蛋, 7-11 宗家府泡菜冬粉. Akşam Yemeği: CJ 韓式醃烤調味醬, 7-11 韓式炸雞, 7-11 韓式炸雞, 7-11 韓式炸雞年糕. Aperatifler/Diğer: 義美 小泡芙(草莓). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|