17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,3 kg.
Geriye kalan: 34,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
878 kcal
|
Yağ: 32,02g | Prot: 96,56g | Karb: 47,59g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Моя Цена Икра Из Кабачков, Никольск Филе Куриное Копченое, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. Öğle Yemeği: O'zera No Sugar, Зеленый Лук, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Никольск Филе Куриное Копченое, Огурцы Кислого Рассола. Akşam Yemeği: Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Соевый Соус, Кабачок, Индилайт Филе Грудки Индейки. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubahka1991 Kilo Geçmişi
|