17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 55,18g | Prot: 49,30g | Karb: 146,59g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Колос Хлеб Шотландский с Черносливом, Греческий Салат, Кабачковая Икра, Свиной Фарш, Щебекинская Макароны. Öğle Yemeği: Каждый День Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: Хамса. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|