17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 44,81g | Prot: 160,92g | Karb: 71,54g.
Kahvaltı: Сывороточный Протеин, Мясновъ Молоко 1%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Гречка с Курицей. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Цветная Капуста. Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленный Яичный Белок. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|