17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 68,33g | Prot: 122,01g | Karb: 85,24g.
Kahvaltı: Чудо Творожок Воздушный Экзотические Фрукты , Простоквашино Молоко 3,2%, Сахар. Öğle Yemeği: Лаваш Армянский, SPAR Шампиньоны Жареные на Мангале, Чевапчичи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Шашлык из Свинины, Шашлык Куриный. Akşam Yemeği: Сахар, Простоквашино Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|