17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 82,23g | Prot: 91,28g | Karb: 175,13g.
Kahvaltı: Pestki Dyni, Pomidory, Czerwona Papryka, Masło, Szynka Drobiowa, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Awokado, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Öğle Yemeği: Masło, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, Suszona Śliwka, Biedronka Fasten Protein Drink Kakao. Akşam Yemeği: Bonitki Biszkopty, Śmietana Kremowa, Kremówka, Ciasto Czekoladowe (bez Lukru), Provitus Kapusta Młoda z Koperkiem. Aperatifler/Diğer: Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Banan, Orzechy Laskowe, Suszona Śliwka, Zott Jogurt Naturalny, Pomidory, Szynka Parmeńska, Awokado, Masło, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
danusianorge Kilo Geçmişi
|