17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 42,30g | Prot: 61,30g | Karb: 230,77g.
Kahvaltı: Sava Джем Клубничный, Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Кефир 1%, ARO Мука Пшеничная, Яйцо, Ашан Банан. Öğle Yemeği: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Хлеб Дачный, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Натси Арахис Обжаренный в Кокосовом Молоке, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Каравай Стройная Кукуруза. Aperatifler/Diğer: Орехи в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|