17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 54,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 65,75g | Prot: 64,52g | Karb: 214,56g.
Kahvaltı: Alpen Gold Солёный Миндаль и Карамель, Зерница Баранки Сахарные с Маком, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Пирожок Лесные Ягоды, Макдоналдс Двойной Чизбургер. Akşam Yemeği: Зерница Баранки Сахарные с Маком, Груша, Зерница Баранки Сахарные с Маком. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|