17 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 59,33g | Prot: 113,29g | Karb: 154,62g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 10%, Киты Еды Сырники Классические , Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Nordic Овсяная Каша, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie. Öğle Yemeği: Pretto Моцарелла для Бутербродов, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Киты Еды Сырники Классические . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|